FSS Träningsdag 3.10.2026

Välkommen på FSS träningsdag i Larsmo!

Lördagen den 3 oktober 2026 ordnar IF Brahe höstens tredje FSS-träningsdag för yngre juniorer i Österbotten. Dagen arrangeras i samarbete med Larsmo IF:s skidskyttesektion.

Träningsdagen riktar sig till barn och ungdomar från cirka 8 år och uppåt. Både aktiva skidåkare och nybörjare är välkomna. Dagen fungerar också som en prova på-dag för den som är intresserad av skidåkning eller skidskytte men inte har deltagit tidigare.

Yngre barn kan också delta, men då önskar vi att en förälder följer med under träningen.

Program

9.50 Samling och gruppindelning

10.00–11.30 Träningspass 1

• Skidåkare 8–11 år: Rullskidåkning, skate – balansövningar och teknikbana
• Skidåkare 12–15 år: Stavgång med intervaller i backe
• Skidskytte: Löpning och skytte

11.30 Lunch för gruppen 8–11 år

12.00 Lunch för gruppen 12–15 år

12.15–13.15 Prova på skidskytte – både laser och vanliga skidskyttevapen.

Skidåkarna får möjlighet att bekanta sig med skidskytte.

13.30–15.00 Träningspass 2

Skidåkare och skidskyttar tränar tillsammans:

• 8–11 år: Löpning, hinderbana och lekar
• 12–15 år: Rullskidåkning, skate – smidighet och snabbhet

15.00 Gemensam avslutning

Lunch

Varm lunch serveras till priset 7 euro per person. Lunchen kan betalas på plats eller faktureras föreningsvis i efterhand.

Även föräldrar är välkomna att äta lunch till samma pris. Kom ihåg att anmäla alla som önskar lunch.

För föräldrar

Området erbjuder ypperliga möjligheter till en egen aktiv dag medan juniorerna tränar. I närheten finns bland annat:

• frisbeegolfbana
• utegym
• spånbana
• natursköna vandringsleder med olika längdalternativ
• terrängcykelbana

Utrustning

Ta med:

• lämpliga träningskläder för två träningspass
• torra ombyteskläder
• duschutrustning
• hjälm
• stavar för rullskidåkning
• stavgångsstavar

Rullskidor kan lånas vid behov. Meddela detta i samband med anmälan.

Anmäla här senast tisdag 29 september.

Välkommen till en aktiv och rolig träningsdag i Larsmo!