Cirkelträning
Är du sugen på att röra på dig, bli starkare och ha roligt tillsammans med likasinnade i en grupp där vi peppar varandra? Då kanske vår planerade cirkelträning är något för dig!
Vi vänder oss till lite mognare motionärer som vill träna funktionell styrka, förbättra rörligheten och få upp flåset. Vi kommer att köra stavgång och styrketräning som stöder skidåkning och orientering. Ingen elitnivå krävs – bara ett gott humör och viljan att röra på sig och bli starkare.
Träningen sker utomhus så länge vädret tillåter och flyttar sedan inomhus när det behövs (oktober-april). Vi anpassar övningarna efter deltagarna, så alla kan vara med på sina villkor.
Måndagar
17.30–18.45
Låg tröskel, inkluderande upplägg och fokus på gemenskap – plus lite träningsvärk på köpet (helt frivilligt, men svår att undvika).
Låter det intressant? För att planera vidare vill vi gärna veta om det finns intresse för upplägget. Anmäl ditt intresse via denna länk. Intresseanmälan är inte bindande.